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Inhaltsverzeichnis der DVD
Aus dem Inhaltsverzeichnis der DVD können Sie genau erkennen welche Gesichtsmuskeln trainiert werden. Da die DVD in Sequenzen aufgeteilt ist, können Sie selbst entscheiden welche Gesichtsmuskeln Sie bevorzugt trainieren wollen.
A: OBERER GESICHTSBEREICH
I. Einleitung: Training für ein junges Gesicht
1. Verhinderung der Bandscheibendegeneration.
2. Seitliche Kopfdrehung und Halsstreckung für ein straffes Kinn.
3.Kreisende Kopfbewegung.
4.Halstrapezmuskelmassage.
5.Ohrmuschelmassage.
6. Kopfmassage.
II. Die Stirn
7. Glättung der horizontalen Stirnfalten.
8. Glättung der vertikalen Stirnfalten, Zornesfalte.
10. Behandlung der einzelnen horizontalen Stirnfalten.
11. Stirnmuskelentspannung
12. Wärmeenergiebehandlung.
C. UNTERER GESICHTSBEREICH
V. Die Lippen
29. Entspannung der Lippenmuskulatur.
VI. Das Kinn und die Gesichtskonturen
38. Das Geheimnis der Jugend.
39. Nackenmuskulatur-Fitness.
40. Dekolleté.
D. EXTRAS
1. Akupressur.
2. Lymphdrainage.
3. Massage mit den Esslöffeln.